Список видеофайлов каталога Gofit
GoodBye2023_90*8.mp4
GoodBye2024_100*5.mp4
GoodBye2025_80*6.mp4

Сервер localhost - смотреть, править:
Подключение Челябинск по умолчанию OK.
Программа упражнений
Велосипед
Вес
Жим лежа в СМИТЕ
Жим лежа на свободной скамье
Жим лежа на свободной скамье в зале
Зажим коленей сидя
Колени на шаре
Плавание Брасс
Разгибание ног сидя
Разжим коленей сидя
Трицепс бедра лежа СМИТ
Тяга широчайших спины

Жим лежа на свободной скамье в зале
???ДатаВесЕд.ЭхоКомментарий
1962026-07-2275кг10Пульс 80*102
1942026-07-2272.5кг10Пульс 80*100
1922026-07-2270кг10Пульс 80*100
1902026-07-2260кг10Пульс 80*100
1882026-07-2250кг10Пульс 80 в начале
1522026-07-1575кг10Пульс 109 без касания груди
1502026-07-1570кг10Пульс 115 в конце дожим на стойки
1492026-07-0870кг10Пульс 117 в конце дожим на стойки
1472026-07-1565кг10Пульс 105 в конце
1452026-07-1560кг10Пульс 94 в конце
1432026-07-1550кг10Пульс 70 в начале
1082026-07-0865кг10Пульс 103 в конце
1062026-07-0860кг10Пульс 80 в конце
1042026-07-0855кг10Пульс 70 в начале
1022026-07-0850кг10Пульс 69 в начале
652026-07-0167.5кг10Пульс 123 дожим на стойки
632026-07-0162.5кг10Пульс 103 в конце
602026-07-0160кг10Пульс 100 в конце
582026-07-0157.5кг10Пульс 90 в конце
562026-07-0155кг10Пульс 86 в конце
152026-06-2465кг10
142026-06-2461.25кг10
132026-06-2458.75кг10
122026-06-2456.25кг10
112026-06-2453.75кг10
Go Fit

Яндекс.Метрика

Жим лежа на свободной скамье в зале
Даты тренировок Ср.вес Эхо ВСЕГО
2026-07-2265.5503275
2026-07-1564503200
2026-07-0860503000
2026-07-0160.5503025
2026-06-2459502950
за последние 5 тренировок:
0
3275 === 2026-07-22 (21.2%)
1
3200 === 2026-07-15 (20.7%)
2
3000 === 2026-07-08 (19.4%)
3
3025 === 2026-07-01 (19.6%)
4
2950 === 2026-06-24 (19.1%)