Список видеофайлов каталога Gofit
GoodBye2023_90*8.mp4
GoodBye2024_100*5.mp4
GoodBye2025_80*6.mp4

Сервер localhost - смотреть, править:
Подключение Челябинск по умолчанию OK.
Программа упражнений
Велосипед
Вес
Жим лежа в СМИТЕ
Жим лежа на свободной скамье
Жим лежа на свободной скамье в зале
Зажим коленей сидя
Колени на шаре
Плавание Брасс
Разгибание ног сидя
Разжим коленей сидя
Трицепс бедра лежа СМИТ
Тяга широчайших спины

Зажим коленей сидя
???ДатаВесЕд.ЭхоКомментарий
2072026-07-22130кг50Пульс 75*96
2062026-07-22120кг50Пульс 75*90
2052026-07-22110кг50Пульс 75*86
1662026-07-15130кг50Пульс 86 в конце
1652026-07-15120кг50Пульс 86 в конце
1642026-07-15110кг50Пульс 75 в начале
1232026-07-08130кг50
1222026-07-08120кг50
1212026-07-08110кг50
762026-07-01130кг5091 пульс в конце
752026-07-01120кг50
742026-07-01110кг50
352026-06-24130кг50
342026-06-24120кг50
332026-06-24110кг50
Go Fit

Яндекс.Метрика

Зажим коленей сидя
Даты тренировок Ср.вес Эхо ВСЕГО
2026-07-2212015018000
2026-07-1512015018000
2026-07-0812015018000
2026-07-0112015018000
2026-06-2412015018000
за последние 5 тренировок:
0
18000 === 2026-07-22 (20%)
1
18000 === 2026-07-15 (20%)
2
18000 === 2026-07-08 (20%)
3
18000 === 2026-07-01 (20%)
4
18000 === 2026-06-24 (20%)